Sound Bath in Milan
Relax with a sound bath: Couple or group experience with Tibetan singing bowls, gongs and harmonic instruments
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Bagno Sonoro a Milano
Rilassati con un bagno sonoro: Esperienza in coppia o in gruppo con campane tibetane, gong e strumenti armonici
Watch the video on Youtube: About my sound baths
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Guarda il video su Youtube: Sui miei bagni sonori
What is a sound bath
A sound bath is a guided group experience using harmonic sounds and gentle vibrations.
Lying comfortably on a yoga mat, participants are immersed in the resonant tones of Tibetan singing bowls, gongs, and other acoustic instruments.
The sound waves invite your body to unwind, your thoughts to slow down, and your awareness to expand.
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Che cos’è un bagno sonoro
Il bagno sonoro è un’esperienza sonora di gruppo guidata da suoni armonici e vibrazioni dolci.
Distesi comodamente su un tappetino da yoga, i partecipanti vengono immersi nei toni profondi delle campane tibetane, dei gong e di altri strumenti acustici.
Le onde sonore aiutano il corpo a rilassarsi, la mente a rallentare e la consapevolezza a espandersi.
✨ Why it supports deep rest / Perché favorisce il rilassamento profondo
Sound vibrations can help ease tension and calm the nervous system.
By gently shifting brainwaves into slower rhythms (like alpha and theta), sound supports deep relaxation and a renewed sense of clarity.
It’s a moment to reconnect with your breath, body, and inner space.
- Italian below -
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Le vibrazioni sonore favoriscono il rilascio delle tensioni e aiutano il sistema nervoso a trovare uno stato di calma.
Possono facilitare un rallentamento delle onde cerebrali verso stati più profondi (come alfa e theta), sostenendo così rigenerazione, chiarezza mentale e benessere emotivo.
È un invito a riconnettersi con il proprio corpo, il respiro e lo spazio interiore.
🌿 Who it’s for / Per chi è indicato
Sound baths are open to everyone - perfect for those seeking stillness, mindful connection, or a new form of group well-being.
This format is ideal for:
• corporate wellness activities
• yoga and meditation spaces
• private gatherings and retreats
- Italian below -
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I bagni sonori sono aperti a tutti - ideali per chi desidera rallentare, ritrovare il proprio centro o vivere un’esperienza nuova e condivisa.
Questa formula è perfetta per:
• attività di benessere aziendale
• studi di yoga e meditazione
• eventi privati o retreat olistici